【收藏】自测血糖的小细节，您掌握了吗

对于糖尿病患者来说，在家监测血糖是非常重要的，因为准确的自我血糖监测，可使死亡风险降低51%，心脏病、中风、失明和截肢等并发症风险降低32%，有效预防和控制糖尿病及其并发症。

今天小芮汇总了测血糖的几个关键问题：

所有糖尿病人都应该进行自我血糖监测，不同治疗方案的糖尿病人根据实际病情决定测量频率和时间点，对于血糖控制相对稳定的糖友来说，是不用每天扎多次血糖的，采用常规的血糖监测模式就好。

● 监测方法：早、晚餐前各测1次；

● 监测频率：每周选择1～2天观察血糖变化；

● 适合人群：每天打2次预混胰岛素者；血糖控制相对稳定者。

具体检测原则如下：

关于血糖控制标准

通常空腹末梢血糖应控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹末梢血糖应＜10mmol/L，糖化血红蛋白 HbA1c＜7.0%，如果控制不理想，则应及时就医调整用药或做进一步检查。

每个人的病情和治疗的实际需求不同，测血糖的时间不同，具体测量时间如下：

1、采血之前

✅测量前一天保持饮食清淡，作息规律，测血糖前一小时避免剧烈活动，精神放松，避免饮用茶、咖啡类饮料。

✅采血前应保持双手自然下垂10-15秒，使指尖充血，冬季还需适当增加手指血液循环，如用热水洗手或热毛巾敷一下。

2、取血最好以第二滴血为准。

✅采血时先用75%酒精棉球擦拭采血部位，待酒精完全挥发后再进行皮肤穿刺。

✅皮肤穿刺后，从手指根部两侧缓慢轻柔向指尖按摩，使血液慢慢溢出，弃去第一滴血液（可能混有皮肤组织液对检测结果有影响），将第二滴血液用于血糖检测，避免局部过度挤压。

3、在测试中不要拔出或移动血糖试纸、血糖仪。

✅将连接血糖仪的试纸轻轻靠近指血边缘使其一次性吸取足够血量，等待血糖仪显示血糖值，过程中不可拔出移动试纸和血糖仪。

4、采血之后

✅血糖测量后应进行记录，包含日期、时间、结果、可能导致血糖升高或降低的事件等，方便就诊时医生了解血糖变化。

...

在监测血糖时，一旦发现空腹血糖大于5.6mmol/L，即便未达到糖尿病血糖标准，也需要提高警惕，前往医院做进一步检查。

总而言之，只有掌握了测量血糖的正确方法，才能更好的控制血糖，对症下药，当然，定期去医院检查也是十分重要的。

资料来源于网络，侵删